Imbir – 1/2 łyżki stołowej
Cynamon – 1/2 łyżki stołowej
Kurkuma – 1/6 łyżeczki
Kardamon – 1 szczypta
Woda – 500 ml
Miód – 1 łyżeczka
Wodę gotujemy na wolnym ogniu.
Dodajemy imbir, cynamon, kurkumę i szczyptę kardamonu. Wszystko mieszamy i gotujemy przez 10 minut. Schładzamy, przecedzamy i dodajemy miód.
Kurkuma – pomaga zmniejszyć stan zapalny.
Imbir – ma właściwości przeciwzapalne.
Cynamon – obniża poziom cukru we krwi i leczy infekcje wirusowe.
Kardamon – utrzymuje ściany tętnic w czystości, pomaga w prawidłowym krążeniu krwi w organizmie.
Miód – źródło energii, które wzmacnia układ odpornościowy.
Pijemy codziennie rano.